czy mozna

[...] razowego , ewentualnie napić sie mleczka- można kombinować" rozumiem i jak tylko mogę to kombinuję (prrzecież o tym pisałem) ale czasami jak trzeba to trzeba i niczym się nieprzejmuje Co do obcych osób to mam inną wymówkę , mówię że się poprostu zdrowo odżywiam, studiuję żywienie człowieka i muszę być przykładem dla innych no przecież [...]

[...] O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan [...]

[...] którą stosuję w cyklach masy i siły. Ostatnio w ciągu 8 tygodni treningu i stosowania tej diety przybyło mi ponad 5kg masy, z czego w pasie tylko 2 cm :) Nie jestem pewien, czy nie powinienem czegoś zmieniać podczas treningów siłowych - to też możecie skomentować. Acha, jedna bardzo ważna rzecz - jestem uczulony na białko. O białku zwierzęcym [...]

Jak dla mnie sprawa prosta. Jeśli Page podszkoli tdd to będzie dobrze, a jeśli nie to ma wpierdziel. A i na low kicki musi uważać, bo nie wiem czy Lima nie ma ich najlepszych w całej wadze półśredniej bez podziału na organizacje. Ale głównym czynnikiem powinno być raczej wyuczenie lub nie wyuczenie się - zapasów Jeśli Page'owi się uda to nie widzę [...]

^ Nie wiem czy "błąd" który popełnił to nie przypadkiem stanie w pozycji bocznej przeciwko low kickerowej bestii... no może jeszcze to że miał cały ciężar ciała na przedniej nodze dlatego też ten low kick tak zadziałał. Niech mu ktoś powie że nie można być niewolnikiem swojego stylu, trzeba szukać rozwiązań które działają. Może stanie w pozycji [...]

s.m.p.a jezeli uwazasz, ze wartosc biologiczna to bzdury to proszę o uzasadnienie. Ja sie sporo o tym naczytalem. Czy izolat bialka serwatki jest równy bialku z ziemniaków ? Moze jakis link mile byłby widziany.. Mały wycinek z encyklopedii : Wartość biologiczna (ang. BV - biological value) - wskaźnik określający ilość białka jaka może być [...]

Aleks mam jeszcze trzy pytanka jesli mozna??? 1. W ktorym momencie dołozyć winstrol w shootach do decabolu jesli kłuje go co 5 dni? Cykl na dece wyjdzie 7 tygli, czy moge zacząć walic winko w 3 tygodniu tego cyklu i pociagnąc 5 tygodni( 2 strzały na tydzień) ??? 2. Zastanawiam sie jeszcze nad metką ( max 4 table dziennie) tylko czy nie jest za [...]

[...] przeciętnie, bo kiedyś się tu pytałem o ceny :/ napisałbym cenę ale chyba nie można jeśli się nie myle.. zrobię tak jak radzicie, jeszcze raz wielkie dzięki. a odblok to te hcg i jeszcze clomidu 24tabsy też dołożyć? a może coś jeszcze się przyda? jakieś witamy czy coś? jak sądzicie? bo chcę naprawdę się przyłożyć i zrobić to pożądnie, pozdrawiam.

[...] ze bedzie moze cos szybciej lub nie wiem choc ta pompee chialem poczuc, a tu nic i dlatego to pisze, ja nie pisze przeciez ze XP lipa itd. tylko pytam czemu nie poczulem nic czy mozliwe ze na mnie akurat to nie reaguje ? a wy od razu z textem ze jakies walki wkrecam itd. diete i trening napisze wam jak znajde chwile pozdrawiam. aha i cos jeszcze [...]

[...] wzbudzam zdziwienie Niemców, bo kobiety, jeśli już korzystają z klubu fitness, to ich trening ogranicza się tylko do rowerka, bieżni i steperu, a bronią się przed sztangami czy hantelkami. Widocznie ja bywam w "tej gorszej" części Niemiec skoro zauważyłam to, co napisałam wcześniej. Oczywiście "danej etykiety" nie można [...]

[...] mało szczegółowe dane. W pierwszej chwili pomyślałem, że to kwestia mięśni brzucha, a raczej braku ich wyrobienia. Ja, pod wieczór, gdy mięsnie mam bardziej rozluźnione, czy sflaczałe, to też mam inna sylwetkę niż rano. Kwestia też wypełnienia jelit pokarmem. Piszesz, ze lubisz dużo zjeść. Może też i o to chodzi. Może lepiej mniej a częściej, [...]

[...] jak mozna po wygladzie oceniac kogos charakter i to kim jest-to jest bardzo puste podejscie z Twojej strony.A co do kompleksow to uwazam ze kazdy je ma...ale czy ja musze o nich mowic kazdemu??? Jak juz mowilam niezamieszczam tu zdjec po to zeby dostawac mile komenatrze od mezczyzn,ale sa one dla moich znajomych tak samo jak i ten [...]

Czy tekze można trafić na podróbki tego boldka. Lepiej zapytaj czy zdarza się oryginał :)

mam nadzieję, że uda mu się wrócić do dobrej formy :-) ale nie wiem czy Finowie nie chwytają się już brzytwy, bo patrząc na to jaki ich skoki podupadły można takie wrażenie odnieść :-)

Tutaj akurat prosta sprawa Whey + wafle ryżowe + orzechy pierś z kurczaka wędzona (biedra lub lidl) + wafle i orzechy płatki owsiane ryżowe orkisowe czy inne wystarczy tylko zalać wodą i poczekać aż napęcznieje tuńczyka w puszce masz gotowego też w biedronce, pieczywo też spokojnie można wszamać. można strasznie dużo wykombinować z gotowych już [...]

czy tak poprawiona dieta moze byc odpiszcie i sprawdzie prosze czy dobrze policzyłem ilosc łuszczu, biala i weglowodanu na mój organizm Posiłek 1: 30 min przed posiłkiem kre-alkalyn 6:20 Mleko 300ml 1,5% płatki owsiane 70g i 10g orzechów 2 kromki pieczywa razowego Posiłek 2: 10:00 Pieczywo razowe 100g (chude mieso) 100g Posiłek 3: [...]

Można kupić vitalmaxa bo tanie i dokupić aero 2 nie wiem czy jeszcze sprzedają ale tylko w perfekt body center mozna spotkac albo na necie gdzies.

[...] dla siebie:) Dlatego jeszcze raz prosze o jakieś cenne rady chodzi mi o to zeby pochodzic na silownie z 2 miesiace i przybyć 5-6 kg, mysle ze nie jestem zadnym enzo czy ekto czy jakto tam jest-; mortykiem:) poprostu rade dla normalnego człowieka ktory nie chce zeby 'ta' rada poszła w brzuch ...... blagam blagam blagam:) dzieki za linki, [...]

[...] zlokalizowany w okolicach sutkow,a nie nie wiadomo gdzie jeszcze lipo wcale nie musi byc wynikiem letniego fologowania...to sprawa hormonalna i mozna miec nisko bf a i tak meczyc sie z lipo o tym nagrzewaniu miesni i tluszczu przez abdżymniki itp nie piszmy lepiej wiecej...;] a do autora, nie warto tego kupowac "Przy gino rosną cycki właśnie [...]

Dzięki , a mogę traktować bieganie po treningu jako aeroba? z tą wagą chyba nie narażam jakoś stawów ? nie uznaje żadnych supli , spalaczy itd ;p Aha! i czy stosować typowy zakres ćwiczeń więcej powtórzeń mniejszy ciężar? i czy z tym można stosować progresje? nie znam dobrze terminów ale mam na myśli dokładanie obciążenia co serie Zmieniony przez [...]